Toxische Menschen: Definition, Anzeichen und das richtige Verhalten im Umgang mit ihnen
Definition: Was sind toxische Menschen?
Der Begriff „toxische Menschen“ wird inflationär gebraucht und häufig werden Leute damit bezeichnet, die einfach nur einen schlechten Tag oder eine Kritik geäußert haben. Doch „toxisch“ bedeutet „giftig“ und geht weit über eine negative Einstellung hinaus.
Vielmehr ist es ein Dauerzustand, der für das direkte Umfeld ein Leiden bedeutet. Toxische Menschen sind Krafträuber, sie schmälern das Selbstwertgefühl anderer Personen, die mit ihnen zu tun haben. Probleme scheinen im Umgang mit ihnen an der Tagesordnung zu sein, gleichzeitig ist es immer das Umfeld, das schuld an einer Misere ist.
Toxische Menschen manipulieren andere und sind daher in diesem Punkt mit Narzissten zu vergleichen. Sie fordern, möchten immer noch mehr, geben aber selbst wenig bis nichts. Gleichzeitig sehen sie sich selbst in der Opferrolle und scheinen von negativen Einflüssen erdrückt zu werden. Häufig scheint es, als würden diese Menschen besonders mitfühlend sein, doch das ist nur geheuchelt. Im Grunde interessieren sie sich nicht für die Gefühle und Gedanken anderer.
- hört nicht zu
- redet am liebsten über sich selbst
- ist nie an irgendetwas schuld
- zeigt Neid
- redet andere klein
- kritisiert Verhaltensweisen anderer ständig
- steht selbst gern als Held und Retter da
- kann nicht mit Kritik umgehen
- will immer die Kontrolle behalten
Video: Toxische Menschen – Wie gehe ich mit Ihnen um?
Das richtige Verhalten im Umgang mit toxischen Menschen
Leider liegt häufig eine gefühlsmäßige und/oder persönliche Verbundenheit zu einem toxischen Menschen vor, daher ist das Lösen von diesem nicht leicht. Dennoch ist es wichtig, solche Menschen aus dem eigenen Leben zu verbannen, um selbst wieder freier und selbstsicherer zu werden.
Der tägliche Umgang mit ihnen raubt die Energie, daher sollte genau das Gegenteil gemacht werden. Da es nicht immer möglich ist, den Kontakt zu meiden oder völlig abzubrechen, braucht es eine gewisse „dicke Haut“, um Kritik und Kälte nicht zu stark an sich herankommen zu lassen.
Wer sich dessen bewusst ist, dass der betreffende Mensch scheinbar nicht anders kann als seine Umgebung zu vergiften, kann daraus die richtigen Schlüsse ziehen. Interessant ist, dass die meisten Leute froh sind, den Schritt der Befreiung von einem toxischen Menschen gegangen zu sein. Sie haben wieder Spaß am Leben und fühlen sich selbst nicht mehr als Belastungs- oder Störfaktor.
