Die steigende Anzahl von Erwerbstätigen, die im Jahr 2023 in Deutschland von zu Hause aus arbeiteten, macht es umso wichtiger, den heimischen Arbeitsplatz ergonomisch zu gestalten, um Rückenproblemen und Nackenschmerzen vorzubeugen. TÜV SÜD Produktexperte Michael Weber teilt sein Fachwissen und gibt hilfreiche Tipps zur Auswahl eines geeigneten Bürostuhls und Schreibtischs, um die Arbeitsumgebung gesundheitsfördernd zu gestalten.
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Die richtige Höhe: Schreibtisch individuell einstellbar für Komfort
Wenn es darum geht, die Wirbelsäule und Bandscheiben nicht einseitig zu belasten, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch die ideale Lösung. Durch das regelmäßige Wechseln zwischen Sitzen und Stehen während der Arbeit kann eine optimale Haltung erreicht werden. Der Schreibtisch sollte eine elektrische Höhenverstellung von 65 bis 125 Zentimetern haben und eine Arbeitsfläche ohne spiegelnde Oberfläche. Zwischen Oberschenkel und Tischunterseite sollten idealerweise 5,5 bis 10 Zentimeter Platz sein, um eine bequeme Position zu ermöglichen. Die Größe der Tischplatte kann individuell angepasst werden, um den persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Unterstützung für die Wirbelsäule: Der perfekte Bürostuhl
Bei der Auswahl eines Bürostuhls ist es wichtig, dass dieser individuell an die Bedürfnisse des Nutzers angepasst werden kann. Die Höhenverstellbarkeit des Stuhls ermöglicht es, dass die Füße fest auf dem Boden stehen und Ober- und Unterschenkel einen Winkel von etwa 90 Grad bilden. Die Sitztiefe sollte ausreichend Platz für die Oberschenkel bieten, ohne die Kniekehlen zu beeinträchtigen. Eine ergonomische Rückenlehne mit Synchronmechanik und Lordosenstütze entlastet den unteren Rücken und unterstützt die Wirbelsäule. Rollen sorgen für zusätzlichen Komfort und ein fünfstrahliges Drehkreuz mit Rollen bietet Stabilität. Optional sind höhenverstellbare Armlehnen, die den Schulterbereich entlasten.
Schreibtische für das Homeoffice werden gründlich geprüft
Der TÜV SÜD legt großen Wert auf die Prüfung von Büromöbeln, um sicherzustellen, dass sie den ergonomischen, stabilen und sicheren Standards entsprechen. Bei der Prüfung von Bürodrehstühlen kommen spezielle Sitzmessgeräte zum Einsatz, um die ergonomischen Maße zu überprüfen und eine individuelle Analyse der Bewegungen zu ermöglichen. Schreibtische für das Homeoffice werden unter Berücksichtigung des Energieverbrauchs und der häuslichen Umgebung geprüft. Verbraucher sollten beim Kauf auf das blaue TÜV SÜD-Oktagon und das GS-Zeichen achten, um geprüfte Sicherheit zu gewährleisten.
Höhenverstellbarer Schreibtisch: Flexibilität im Homeoffice
Um Rückenproblemen und Nackenschmerzen im Homeoffice vorzubeugen, ist die Auswahl eines geeigneten Bürostuhls und Schreibtischs von großer Bedeutung. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln und so die Belastung der Wirbelsäule zu variieren. Ein guter Bürostuhl sollte individuell anpassbar sein, um eine gesunde Sitzhaltung zu unterstützen. TÜV SÜD prüft Büromöbel gründlich auf Ergonomie und Sicherheit, um den Anforderungen von verschiedenen Arbeitsumgebungen gerecht zu werden.
